Леди-пластик

Групповые и индивидуальные занятия
Леди-пластик

 

 

ЛЕДИ-ПЛАСТИК

 

 

Польза занятий ЛЕДИ-ПЛАСТИК

 

Какие же результаты можно получить взамен потраченного времени и усилий ?

 

Сначала познакомьтесь, 

Тренер Оксана Тарасова

 

Вы хотите улучшить координацию движений и укрепить вестибулярный аппарат?

Разбудить природную грациозность, гибкость и пластичность?
  

       Первым сюрпризом для вас станет улучшение координации движений и укрепление вестибулярного аппарата. Ваше тело обретет природную грациозность, гибкость и пластичность.

 

Вы хотите сбросить лишние килограммы?

Восточные танцы   — лучший способ привести свою фигуру в хорошее состояние. Активные движения под музыку сжигают даже больше калорий, чем бег или зарядка. Ваши мышцы будут постоянно в движении, вы будете изучать новые виды танцев, со всех сторон у вас будут только плюсы от занятий. Худеть стало проще и веселее.


Улучшить циркуляцию крови?

      В процессе выполнения некоторых движений танца наблюдается улучшение циркуляции крови, что очень полезно для профилактики застойных явлений в органах малого таза. Инструкторы этого экзотического танцевального направления рассказывают, что их подопечным удавалось победить воспаление придатков, у них рассасывались миомы и переставали образовываться новые кисты. Большинство танцующих женщин забыли, что такое ПМС и перестали пользоваться обезболивающими препаратами для облегчения менструаций. Некоторым танцовщицам регулярные занятия помогли справиться с дисфункцией яичников.

 

Хотите замедлить старение?

Женщины больше всего на свете боятся старения. Все мы хотим жить вечно, и всегда оставаться молодыми, прямо как Дункан Маклауд. Но, к сожалению, жизнь величина конечная, и старость все равно неизбежна. Благодаря танцам, вы можете замедлить процесс старения, вы намного дольше будете моложе, как выглядеть, так и чувствовать себя. С помощью танцев, человеческий организм борется со стрессами, как с психологическими, так и органическими. Поэтому процесс старения замедляется, и вы будете дольше молодой и красивой.



Укрепить позвоночник?

- Через месяц стабильных занятий укрепляется позвоночный столб и наступает облегчение даже у тех танцующих, у которых ранее были травмы позвоночника.

Хотите укрепить  кости?

Именно танцы укрепляют наши кости. Возможно, сейчас вы не задумываетесь, как это важно. Однако во время менопаузы количество эстрогена в организме будет снижаться, от чего ваши кости станут более уязвимы. Они способствуют крепости ваших костей, и тогда вам не страшна менопауза с ее последствиями. Думайте о будущем уже сегодня!


Хотите провести профилактику таких заболеваний как остеохондроз и гипертония?

Восточные танцы являются отличной профилактикой таких заболеваний как остеохондроз и гипертония.

Нормализовать уровень холестерина?

Многие исследования показывают, что за счет  восточных танцев повышается уровень хорошего холестерина и уменьшается уровень плохого. Также танцы хороши для больных сахарным диабетом, ведь во время танца регулируется уровень глюкозы в крови. Восточные танцы в конечном итоге помогают не только сбросить лишний вес, но и наполнить здоровьем весь организм.


Улучшить гибкость суставов?

Пары месяцев занятий оказывается достаточно для улучшения гибкости суставов, причем, не только у молодых девушек, но и у женщин в возрасте.

Исправить  дефекты осанки, уменьшить или ликвидировать сутулость?

 Особая техника движений рук в танце, за счет напряжения спинных мышц исправляет дефекты осанки, уменьшает или ликвидирует сутулость.

Сохранить идеальную форму груди?

- Задействованные в исполнении Танцы задействуют плечевой пояс и руки помогают многим  на долгие годы сохранить идеальную форму груди.

Улучшить память?

Память играет очень важную роль в нашей жизни. По мере старения, память начинает слабеть. И мы всеми силами хотим сделать ее лучше, ведь так обидно, когда ты забываешь необходимые вещи. С помощью танцев вы постоянно будете тренировать свою память, ведь вы будете разучивать новые движения постоянно. Помимо этого, благодаря восточным танцам, кровь сильнее насыщается кислородом, а от этого организм быстрее и больше вырабатывает серотонин. Помимо отличной фигуры, ваша память будет в норме еще долгое время и все это, благодаря посещению танцев!


Избавиться от целлюлита?

- Такая составляющая танцев, как тряска, заметно сокращает проявление целлюлита и препятствует новым жировым отложениям в проблемных зонах бедер и ягодиц.


Снизить уровень стресса и дипрессии?

- Ритмичное дыхание, которое является основой для выполнения всех элементов танца, снижает уровень стресса и помогает избавиться от депрессии. Депрессией страдают все, время от времени. У кого-то она сильнее и дольше, а у кого-то быстрее проходит. Танцы выполняют несколько функций, которые помогают бороться с депрессией и ее пагубным влиянием.

Во-первых, это отличный способ отвлечься. Разучивая новые движения и танцы, отдаваясь музыке, вы забываете о мелких неудачах, которые привели вас к депрессии. Танцы – это еще и очень веселый способ развлечься, ведь занимаясь в компании, вам точно не дадут грустить и скучать. Во-вторых, в танце ваши мышцы расслабляются, уровень стресса физически снижается. Поэтому, если вас одолевают затяжные депрессии, бегом записываться на танцы!


Подготовить себя к беременности и будущим родам?

Особую роль танец живота играет в подготовке женщин к беременности и родам. В первом случае, он тренирует важные группы мышц, обычно не задействованные в повседневной жизни, укрепляет мышцы спины, на которые приходится главная нагрузка во время вынашивания ребенка, и предотвращает развитие варикозного расширения вен у большинства беременных. Во втором случае, за счет тренировки мышц промежности, укрепления брюшного пресса и привыкания к нагрузкам на ноги, период схваток и сами роды у женщин проходят легко, и большинству рожениц удается избежать разрезов промежности и разрывов.

Улучшить цвет лица?

Помимо всего вышеперечисленного, танец живота является отличным косметическим средством для улучшения… цвета лица. Секрет − в нормализации работы кишечника, который начинает работать более продуктивно.

Вам хочется общения? Вас ждёт полноценная социальная жизнь

Мы часто страдаем от одиночества, причем даже тогда, когда нас окружает множество людей. Интернет привел нас к тому, что мы даже не хотим выходить из дома, а такой образ жизни – это путь в никуда. Если вы запишетесь на танцы, у вас будет прекрасная возможность обрести новых друзей, которые придерживаются такого же образа жизни, как и вы. У вас появятся единомышленники, с которыми захочется проводить вместе больше времени, вы перестанете чувствовать себя одиноким. Жизнь в социуме очень важна, и никакое общение в интернете не может его заменить. Записавшись на танцы, вы будете снова в центре внимания, окружены друзьями, которые в любой момент рады будут вас поддержать.


 

У вас остались вопросы? Вы решили записаться на леди-пластик?

Звоните по тел.89278195544